@rudib вопрос о лучшей файловой системы в Lynux мира Я вижу. Я был также обеспокоен с модулями ядра не теряется, но, похоже, Ubuntu не иметь отдельные пакеты для модулей ядра: ` команды dpkg --поиск /библиотека/модули/\*` выводит только `Linux-образ-3.0.27-1-ас100`. Поэтому нет такой проблемы. Один человек из Польши ненужно чужого блеска. Со ссылкой на результаты команды только одного аргумента в диалоге. Я забыл упомянуть, что в моем первоначальном посте. @FuzzyChef, что, кажется, стоит попробовать. И горечь от Амаро, вероятно, хорошо совпадают с вишни, так как они обладают оттенками амигдалин/бензальдегид в общем. Вы уже сказали точно, что делать... можно добавить какие-либо рекомендации и тем, что вы успешно сдали квалификационные экзамены в приложение. Что является более читаемым с эрэ: `СЭД -РН с/(.{5}).*/\1/р' file.txt` @mikeserv у нас пока нет `утиль-Линукс 2.23` еще даже на Debian неустойчива :\ не ПГУУ применить здесь? @mrcktz я уже работает, есть смысл. Вот результаты других команд бегут с сервера: `Саад@домашний сервер:~$ nmblookup -Б 192.168.0.104 __Самба__` `запрос __Самба__ на 192.168.0.104` `name_query не удалось найти имя __Самба__` `Саад@домашний сервер:~$ команды smbclient -л //192.168.0.104 -у Саад` `Введите пароль Саад была: ` `Подключение к 192.168.0.104 не удалось (ошибка` `NT_STATUS_UNSUCCESSFUL)`

Либо и стартовую силу как на основе достаточно серьезных научных доказательств, однако ни программа в целом была правильной научную оценку. Можно обобщить друг такой: "воспользоваться начинающие эффект и большие составные лифты, позволяющие постепенно увеличиваются каждую тренировку в течение нескольких месяцев."

Начинающий эффект был продемонстрирован в литературе: необученных лиц, набраться сил быстрее, чем любая другая группа.

Полезность составных лифтов в развитии функциональной силы и позволяя постепенно увеличиваются тоже справедливо. Например, приседания, как было показано, хорошо коррелирует с времен спринт и вертикальной высоты прыжка.

В 5-рэп режим (обе программы выступают 5-рэп наборы) также было показано, коррелируют с прочности, а не гипертрофию (размер) или на выносливость.

Поэтому, если вы начинающий атлет (это означает, что вы можете оправиться от поднятия 5-ПМ в около 2 дней), и ваша цель-получение крепких, как-либо и начиная сила должна работать на вас. Они поддерживаются научные и эмпирические результаты.

Вот две статьи, которые объясняют причины этих программ:

Есть менее научные данные по выбору-либо за стартовую силу, или выбор стартовой силу либо.

Различия в основном мелкие детали. Либо использует 5 комплектов на рабочий вес, а сила использует 3 подхода на рабочий вес. Стартовая сила включает очищает мощность, но либо не. Либо говорит добавить не более 5 фунтов за отмены сессии. Стартовая сила говорит добавить до 10-20 фунтов за сессию для больших лифтов, как становая тяга, по крайней мере, в начале, когда вы сможете делать быстрые успехи в технике и силе. Стартовая сила (книги), кажется, есть более полное описание программы и методов за все лифты чем-либо предлагает.